Tendinite: inflamação nos tendões afeta milhões e exige atenção ao tratamento

A Tendinite está entre as principais causas de dor musculoesquelética no mundo. A condição, que afeta pessoas de diferentes idades, é comum principalmente em quem realiza movimentos repetitivos ou esforços excessivos no dia a dia.

Tendinite pode causar dor e limitar movimentos

Caracterizada pela inflamação dos tendões — estruturas que ligam músculos aos ossos —, a Tendinite pode comprometer a funcionalidade das articulações.

Segundo o médico especialista em dor Dr. Edicarlos André, o problema pode provocar dor, inchaço e limitação dos movimentos, o que impacta diretamente na rotina.

As regiões mais afetadas incluem ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.

Causas da tendinite envolvem esforço repetitivo e falta de preparo

A Tendinite pode surgir por diferentes fatores, como movimentos repetitivos, traumas, má postura e sobrecarga.

De acordo com o especialista, a falta de preparo físico também é um dos principais motivos. Ou seja, quando a pessoa exige desempenho do corpo sem o treinamento adequado, aumenta o risco de lesões.

Sintomas incluem dor, rigidez e inchaço

Entre os sinais mais comuns estão:

• Dor localizada, que piora com o movimento
• Sensação de queimação ou rigidez
• Inchaço na região afetada
• Sensibilidade ao toque
• Dificuldade de movimentação

O diagnóstico é feito por avaliação clínica e pode ser complementado com exames de imagem, como ultrassonografia e ressonância magnética.

Tratamento da tendinite envolve repouso e fisioterapia

O tratamento da Tendinite varia conforme o caso, mas geralmente inclui repouso da área afetada, aplicação de gelo e uso de medicamentos sob orientação médica.

A fisioterapia também é indicada, com exercícios específicos para fortalecimento e alongamento. Em alguns casos, infiltrações podem ser utilizadas para alívio da dor e recuperação mais rápida.

Prevenção é essencial para evitar a tendinite

A adoção de hábitos saudáveis é fundamental para reduzir o risco da condição. Entre as principais recomendações estão:

• Evitar movimentos repetitivos sem pausas
• Manter postura adequada
• Realizar alongamentos e aquecimento antes de atividades físicas
• Fortalecer a musculatura

No dia a dia, respeitar os limites do corpo e investir em ergonomia no trabalho e em casa também são medidas importantes.

O acompanhamento multidisciplinar é indicado para garantir recuperação completa e prevenir novos episódios.